Come ormai sappiamo muoversi fa bene al cuore ed al sistema cardiovascolare; previene ipertensione e stimola l’organismo a produrre collagene osseo (la proteina che costituisce la massa ossea); se fortifichiamo i muscoli aiutiamo lo scheletro e possiamo prevenire eventuali dolori come quelli alla schiena. E’ alleato delle articolazioni, le prime a scricchiolare, perchè muovendole le […]